[ride] Tam (reg) round 13

Route : 多摩周回＋百草
Distance : 55km
Food intake : ドリンクx1


久しぶりに多摩周回コースへ。

アップダウンごとに
心拍の上げ＆下げを反復的に
繰り返しながら走るのがこのコース。
（今回は、百草園の坂でショートSFRのおまけつき。）

暖かくなってきたせいか、

なんだかとても体が軽い。

前回、最後に来たときよりも

身体能力が上がってるなあと感じた。

あと、Pro Stealth Evo を装着して以来、
ようやく多少使いこなせるようになってきた気がする。
（10ヶ月ぐらいかかっていますが。）
下ハン部分は（カーボンのため）
少したわむ感覚あるのですが、
パワーをかけるときに
うまく自分の加速の方向と
協調するように合わせると、
ばたつかず安定するような感じ。

[ride] Zin > Wad > Toz > Kom > Izk

Route : 浅川→陣馬街道→和田峠→戸沢峠→小峰峠→武蔵五日市→拝島

Distance : 100km

Food intake : ゼリーx2、ドリンクx3、ジャムぱん、おにぎりx2

本日は最低気温10℃、最高気温20℃となる

ということは、
和田峠の本年初登頂は

今日しかない！

待ちに待ったこの日。
今年は春が来るのが遅かったですね...。

暖かいと自然と調子が良い。
陣馬亭からそのままTTを開始した。

やっぱり高度が上がると

雪が残ってました。

雪解け水が滝のよう。

悲しいかな、
マイBMC-SLXも
あわれズブ濡れ。

山道では、路面整備の工事が
行われていおり、

クレーン車が道をふさいで
作業をしている箇所もあった。

道幅が狭い場所での工事もあり、

無理をして、ぎりぎりの隙間を
通ろうとすると
危険に思ったので、
山頂を前にしてリバースした。

リバース点まで
20分ぐらい。
その後は山頂まで
5分もかからないから、
今日のTTは25分ぐらいか。

まったく進歩ありません。

＊　＊　＊

陣馬亭までもどって、

暖かい日差しに心地よくなりながら
ランチ。

ピナレロ・プリンス乗りのお兄さんがやって来て

登り始めようとしていたので、

今日のところ、山頂まで行くのは難しいと教えてあげた。

その後は川宿から
戸沢峠と小峰峠を通過して

武蔵五日市側に抜けた。
この峠は標高で200m程度、

通過点のようなモノです。

帰宅後はBMC SLXのフル掃除が待っていた。

シクロクロスか？田んぼを走ったのか？
というぐらいドロドロ。涙目。

＊　＊　＊

メモ。フロントホイールを外したとき、

フロント左ブレーキシューのホルダが

フォークに干渉しているのを発見。

とりあえず掃除を優先して、その後

見直してみたら干渉しておらず

2mmぐらいのクリアランスはあった。

いちおうシューを付け直してみて、

今後の状況を確認。